I am

I am es una herramienta enfocada a la salud mental que ofrece a sus usuarios una selección de afirmaciones que nos servirán de apoyo en nuestro viaje de crecimiento personal. Además, I am ofrece un plan personalizado en el que, indicando claramente en qué áreas de nuestra vida queremos mejorar, recibiremos afirmaciones para que nuestra mente esté en el lugar correcto a la hora de conseguir nuestros objetivos.

El funcionamiento de I am es sencillo. En primer lugar, los usuarios indicaremos en un pequeño test inicial aquellos ámbitos de nuestra vida en los que nos gustaría mejorar. Así, podemos seleccionar aspectos como la autoestima, las relaciones con otras personas, los pensamientos intrusivos, el estrés, etcétera. Luego, accederemos a la interfaz principal de la aplicación.

Todas las afirmaciones positivas incluidas dentro de I am están englobadas en las categorías que previamente hemos indicado como aquellas que nos interesan especialmente. Un ejemplo de este tipo de afirmaciones positivas sería: 'soy suficiente', o 'elijo la fe en lugar del miedo, y la paz en lugar de la perfección'.

I am es una aplicación con un acabado muy profesional, que tiene una interfaz elegante y un montón de frases motivacionales para nosotros. Lo único que tendremos que hacer será detectar en qué áreas de nuestra vida nuestra mente puede estar siendo una traba para el crecimiento, y liberarnos de esta a través de las afirmaciones.