Habitify

Habitify es una excelente aplicación que sirve como apoyo para aquellas personas que buscan incluir o eliminar hábitos en su día a día de una forma fácil.

El modo en que Habitify se utiliza es sencillo e intuitivo: al iniciar la aplicación, encontraremos varias pantallas. La primera pantalla, llamada 'Journal', podremos echar un vistazo a los buenos hábitos que hemos ido realizando en nuestro día a día, así como el impacto a nivel emocional que este cambio ha ido teniendo en nosotros. Además, desde aquí podremos registrar la acción que hemos realizado, bien sea haber realizado un buen hábito o haber dejado de realizar un mal hábito. Para ello, bastará con pulsar sobre el signo '+' situado en la parte inferior derecha de la pantalla y registrar nuestra situación emocional en ese momento, así como la actividad que hemos realizado. Desde esta sección también podremos añadir los hábitos que queremos sumar o restar a nuestro día a día. Encontraremos algunos predeterminados (hacer yoga a diario, leer a diario, meditar a diario, dejar de fumar, dejar de beber, dejar de estar tanto rato en el móvil...) o también podremos crear nuestro propio hábito, asignando el color y el icono que más nos guste.

Por otro lado encontramos la sección de progreso, en la que podremos consultar en una gráfica nuestro avance incorporando nuevos hábitos o eliminando aquellos que ya no queremos que sigan formando parte de nuestro día a día, y por último la sección de retos, en la que podremos sumarnos a retos mensuales en los que participan otros usuarios y motivarnos en grupo a conseguir nuestros objetivos.

Habitify es una muy buena herramienta para darnos un empujoncito en nuestro afán por incorporar o eliminar hábitos de nuestro día a día. Además, el diseño de la aplicación, bonito y bien pensando, nos ayudará a mantenernos motivados en conseguir nuestros objetivos.