Lifesum

Lifesum es una app de nutrición y seguimiento de hábitos que te ayuda a entender mejor lo que comes y a tomar decisiones más conscientes cada día. No se trata de buscar la perfección, sino de avanzar poco a poco hacia un estilo de vida más equilibrado.

Registra tus comidas sin complicaciones

Al empezar, introduces datos como edad, peso y altura, y la app calcula una referencia diaria adaptada a tus objetivos. A partir de ahí, puedes añadir lo que comes de varias formas: escribiendo, escaneando el código de barras, usando el registro rápido o incluso haciendo una foto para obtener información nutricional al instante. También puedes guardar comidas frecuentes para no repetir el proceso cada día.

Más que contar calorías

Además del contador de calorías, Lifesum permite controlar macronutrientes, hidratación y consumo de frutas o verduras. Incluye planes de alimentación personalizados, opciones de ayuno intermitente y listas de la compra asociadas a menús semanales. El Life Score ofrece una visión general de tu progreso, combinando alimentación y actividad.

Un seguimiento que se adapta a ti

Puedes fijar metas específicas, guardar recetas, registrar medidas corporales y sincronizar datos con otras apps de salud. Todo está pensado para que los cambios sean sostenibles y realistas.

Descarga el APK de Lifesum si quieres mejorar tu relación con la comida sin obsesiones y con objetivos claros