Mijn Eetmeter

Mijn Eetmeter es una aplicación de salud diseñada para ayudarte a llevar un registro detallado de tu alimentación diaria y mejorar tus hábitos nutricionales. Desarrollada por el Voedingscentrum, el centro de nutrición de los Países Bajos, toda la información que incluye está contrastada científicamente, por lo que es totalmente fiable.

Registra tu consumo diario de alimentos

Mijn Eetmeter te permite registrar todo lo que comes y bebes a lo largo del día. La app cuenta con una extensa base de datos de alimentos, lo que facilita la búsqueda y selección de los productos que consumes. Además, puedes escanear códigos de barras de alimentos envasados para agregarlos rápidamente a tu registro.

Analiza tu ingesta de nutrientes

Mijn Eetmeter desglosa tu consumo diario en macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales). Esto te ayuda a identificar si estás cumpliendo con las recomendaciones nutricionales o si hay áreas en las que necesitas mejorar. Por ejemplo, puedes ver si estás consumiendo suficiente fibra o si estás excediendo la ingesta recomendada de azúcar.

Establece objetivos personalizados

Con Mijn Eetmeter, puedes establecer objetivos personalizados basados en tus necesidades y metas. Al registrarte, la app te permite introducir información sobre tu altura o peso. Tras ello, puedes elegir si quieres perder peso, mantener tu peso actual o simplemente comer de manera más equilibrada. En ese proceso la app te dará recomendaciones para alcanzar tus metas, incluyendo resúmenes diarios sobre tu progreso.

Descarga el APK de Mijn Eetmeter y controla perfectamente tu ingesta calórica en Países Bajos.