Sleep Monitor

Sleep Monitor es una aplicación que te ayudará a llevar un registro de tu ciclo de sueño.

Muchas personas tienen dificultades para conciliar el sueño o lo tienen muy ligero. Por ello, llevar un registro de tu ciclo de sueño puede ser esencial para determinar qué es lo que falla o si hay una pauta que explique que te despiertes cada noche a una hora concreta. Con Sleep Monitor podrás llevar ese registro.

Gracias a Sleep Monitor, podrás mejorar la calidad de tu sueño e incluso crear unos mejores hábitos, pues te ofrece datos estadísticos de forma mensual. Sleep Monitor graba tus ronquidos o aquellos ruidos que detecte, como rechinar de dientes o palabras en caso de que hables en sueño. De esta manera, podrás saber cómo descansas. Además, Sleep Monitor no solo te permite llevar un registro de tu ciclo de sueño, sino también de tus hábitos antes de acostarte.

Tras usarlo, Sleep Monitor generará todo tipo de datos útiles sobre ti que podrás consultar mensualmente, como hemos dicho, pero también semanal y diariamente. Si no quieres invertir dinero en un smartwatch o te incomoda llevar uno mientras descansas, Sleep Monitor es una buena alternativa.

Otra funcionalidad muy útil de Sleep Monitor es que te permite establecer alarmas para despertarte, así como poner sonidos ambientes para ayudarte con la relajación previa a dormir. Descarga ya aquí el APK de Sleep Monitor y lleva un registro detallado de tu ciclo de sueño.