Waking Up: Guided Meditation and Mindfulness

Waking Up: Guided Meditation and Mindfulness es una excelente aplicación enfocada a la meditación con la que los usuarios podrán acceder a una amplia biblioteca de técnicas de meditación, sonidos inductores a la meditación y decenas de artículos, todo ello desarrollado de la mano del neurocientífico, filósofo y autor del best-seller 'El fin de la fe', Sam Harris.

Centrándonos en el contenido de la aplicación, Waking Up: Guided Meditation and Mindfulness contiene una extensa biblioteca de artículos y audios que te acompañarán en tu viaje en la meditación, ayudándote a entender cómo funciona y dándote herramientas para mejorar tu autoconocimiento. También cuenta con decenas de podcast y programas en los que Sam Harris conversa con distintos maestros de la meditación y reflexiona sobre algunos de los beneficios de esta práctica.

Por otro lado, Waking Up: Guided Meditation and Mindfulness cuenta con distintas canciones y sonidos inductores la meditación, sonidos de cuencos tibetanos o paisajes sonoros. En cuanto a las meditaciones, estas estarán enfocadas a distintos temas, que podremos escoger de forma sencilla, aunque también podemos seguir una suerte de camino 'paso a paso' para introducirnos en el mundo de la meditación y afianzar las bases de un buen hábito zen. Habrá algunas lecciones que estarán accesibles desde el principio, mientras que otras requerirán una subscripción pagada para poder acceder a ellas.

Waking Up: Guided Meditation and Mindfulness es una buena aplicación para ayudarnos a meditar y a conectar con un yo más consciente y reposado. Su interfaz, con un diseño agradable e intuitivo, y la calidad de su contenido, la convierten en una excelente alternativa dentro de mundo de las aplicaciones de meditación guiada.