Your Health Comes First

Your Health Comes First es una aplicación de bienestar y actividad física diseñada para ayudarte a seguir rutinas de ejercicios organizadas a tu propio ritmo. Explora rutinas de recuperación, ejercicios para mayores de 50 años, pilates, movilidad, fuerza y actividades relacionadas con enfermedades crónicas comunes.

Cada rutina proporciona información clara sobre su nivel, duración, objetivo, equipamiento, pasos, precauciones, fuente y un video complementario cuando está disponible. Guarda tus rutinas favoritas, busca ejercicios en el catálogo y utiliza las evaluaciones y gráficos de progreso para observar cómo te sientes con el paso del tiempo.

La aplicación está disponible en varios idiomas y organiza el contenido mediante categorías y subcategorías para que puedas encontrar rápidamente una actividad adecuada para tus intereses y necesidades.

Esta aplicación ofrece información general con fines educativos y de bienestar. No diagnostica, trata, cura ni previene enfermedades y no sustituye el asesoramiento médico profesional. Consulta a un profesional sanitario cualificado antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios, especialmente si tienes una lesión o condición médica.